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 ++++ Aktuelles vom 16.01.2022: Das Badehaus NDH ist ab 3.1.2022 bis 30.01.2022 und das KNAUS Hallenbad in Walkenried ist vom 9.1.22 bis 31.1.22 geschlossen. Der Salzdom NDH in (3G), die Sporthalle Ilfeld in (3G) und das Hotel Kloster Ilfeld in (3G) sind weiter auf Rehasportrezept geöffnet! Als Ausweich für die "Wassergymnastik" wird  jeweils Dienstags und Mittwochs 16Uhr "Gymnastik" in der Sporthalle/ Schule Ilfeld angeboten! Wir bitten um Verständis!++++

 

WALKING
Gemeinsame Runden
FEDERBALL
Aufschlag und los
ENTSPANNUNG & RÜCKEN
Augen zu und loslassen
TRAINING & BEWEGUNG
mit Geräten
NORDIC WALKING
Mit Schwung in die Natur
WASSERGYMNASTIK
Bewegung im Nass

 

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Wassergymnastik/ Schwimmen

Sportstätten des RSV-Ilfeld e.V. sind:

1) Wo?  Badehaus Nordhausen, Grimmelallee 40 in Nordhausen
Wann?   Montag bis Freitag:   13.15 bis 14.00 Uhr (vorerst nur Montags und Dienstags möglich!)

 

Achtung ab 16.1.2022! Ab 3.1.22 bis 30.1.22 ist das Badehaus komplett geschlossen und findet keine Wassergymnastik im Badehaus NDH statt. Hierfür wird als Ausweich Dienstag oder Mittwoch 16Uhr Gymnastik in der Ilfeder Sporthalle/ Schule angeboten!

 


2) Wo?      KNAUS- Campingpark, Ellricher Str. 7 in Walkenried

Wann?  dienstags: 19.15 bis 20.00 Uhr und 20.00 bis 20.45 Uhr

 

Aktuelles vom 16.1.2022!  Knaus Hallenbad Walkenried ist vom 9.1.22 bis 31.1.22 wegen Reparatur geschlossen. Als Ausweich wird Dienstag oder Mittwoch 16 Uhr Gymnastik in der Ilfelder Sporthalle/ Schule angeboten!

 

Wassergymnastik/ Schwimmen ist für Gelenkprobleme

- Rücken- und   Wirbelsäulenbeschwerden

- Osteoporose

(mit und ohne ärztliche Verordnung)

Das Laufen stärkt die gesamte Muskelkraft und ist sehr wirkungsvoll!

Rückenschwimmen üben!

Gelenksbeweglichkeit verbessern

                                  

sowie gemeinsam in der Gruppe hat jeder seinen Spaß dabei!

 

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